Waspadai Diet Ekstrem Menyebabkan Wanita Sulit Hamil

Waspadai Diet Ekstrem Menyebabkan Wanita Sulit Hamil 

Waspada Diet Ekstrem Menyebabkan Wanita Sulit Hamil - Tubuh yang langsing menjadi idaman setiap wanita akan tetapi seringkali mengabaikan kesehatan dan kebutuhan nutrisi yang terabaikan pada menu harian. Sebelum anda melakukan diet sebaiknya perhatikan diet yang akan anda ambil dalam melakukan program diet bagi kesehatan karena akan mempengaruhi rencana kehamilan anda. Dikutip dari daily mail diet ketat akan mengakibatkan gangguan pada rencana kehamilan. Kehilangan kesempatan mempunyai anak dalam waktu cepat dikarenakan diet yang ketat dan mengakibatkan kesehatan reproduksi terganggu disebabkan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak tercukupi. Penelitian yang dilakukan di Inggris ketakutan yang berlebihan yang menyebabkan diet ekstrem akan mengakibatkan bulimia, kebanyakan wanita tidak bisa menahan nafsu makan dan mengeluarkan makanan kembali dengan memuntahkan atau menggunakan obat pencahar.

Bagi wanita yang bermasalah dengan mereka yang menderita indeks masa tubuh kurang dari 17,5 akan tetapi menolak untuk makan dan lebih sering melakukan olahraga. Gangguan kesuburan pada perempuan disebabkan karena diet ketat akan mempengaruhi siklus datang bulan. Siklus datang bulan yang tidak teratur akan mengakibatkan gangguan kesuburan. Hal ini dijelaskan melalui hubungan bagian hipotalamus di otak yang mengendalikan hormon di kelenjar pituitari yang akan mengatur siklus datang bulan dan merangsang produksi sel telur akan tetapi wanita yang kehilangan berat badan akan menyebabkan penurunan sehingga membuat proses menjadi terganggu. Pada wanita yang sedang mentruasi akan kehilangan zat besi yang lebih banyak sehingga input dalam memperoleh zat besi harus segera dicukupi apabila tidak maka pada beberapa kondisi akan mengakibatkan terhentinya haid. Gangguan makan disebakan karena diet yoyo menyebabkan berat badan naik turun sehingga mengakibatkan tidak konsisten memicu gangguan datang bulan. Apabila anda mengalami berat badan yang gampang naik dan juga gampang turun akan mengakibatkan mekanisme ovulasi.

Ketika anda mengalami penurunan berat badan hanya beberapa kilogram saja maka tubuh akan baik baik saja akan tetapi jika anda mengalami perubahan ekstrem akan mengganggu siklus datang bulan. Diet yang ekstream tidak memperhatikan nutrisi di dalam tubuh akan menganggu fugsi reproduksi. Gangguan ini akan berdampak jangka panjang yang terjadi pada 20% perempuan yang terlalu kurus bahkan ketika berat badan ideal telah didapatkan. Beberapa pasien yang mengalami penurunan berat badan ekstrem dapat kembali normal akan tetapi sistem hipotalamus di dalam otak belum ideal kembali. Beberapa kondisi ini akan membuat ahli medis pengupayakan pemberian obat-obatan dengan menggunakan pemancingan terjadinya ovulasi.Tidak saja pada wanita, pria akan bermasalah dengan kesuburan apabila berat badannya terlalu kurus dimana kualitas sperma buruk dipangaruhi kekurangan nutrisi yang dibutuhkan oleh kecukupan harian. Diet yang ekstrem tidak disarankan karena akan mengakibatkan terganggunya kesuburan melalui siklus datang bulan yang tidak teratur selain itu juga dapat menyebabkan terganggunya kebutuhan nutrisi di dalam tubuh. Walaupun demikian anda juga tidak disarankan berat badan yang berlebih (obesitas)  karena akan mempengaruhi keseimbangan hormon.  Indeks di dalam masa tubuh yang tinggi diatas 30 akan berdampak pula pada rencana kehamilan anda. Sehingga perencanaan kehamilan harus disertai dengan persiapaan baik fisik dan mental yang baik.