Penyebab Berat Badan Bertambah
Berat badan bertambah, bagi sebagian orang pastilah menjadi hal yang amat tidak disukai. Terlebih, bagi siapa saja yang selalu memberikan perhatian lebih pada penampilannya. Hanya saja, penyebab berat badan bertambah amat beragam.
Penyebab umum yang dapat diindra dari berat badan yang bertambah adalah konsumsi makanan yang berlebih dan tak diimbangi dengan menjalankan olah raga dengan seimbang. Makanan memang menjadi hal yang sangat dibutuhkan bagi manusia, terutama untuk mendapatkan energy di dalam menjalankan aktivitas.
Namun, ketika makanan tersebut dalam keadaan yang berlebih maka akan menjadi timbunan lemak dalam tubuh. Terlebih, ketika tidak didukung dengan menjalankan aktivitas olah raga yang cukup untuk mengimbangkan asupan makanan yang dikonsumsi.
Penyebab berat badan bertambah ternyata tidak murni dua hal yang saling berkaitan tersebut. berikut ini adalah beberapa penyebab lainnya tak banyak diketahui orang.
Konsumsi obat-obatan tertentu. Ada beberapa jenis obat yang memiliki pengaruh menyebabkan cepat lapar dan haus. Hal ini karena kandungan zat yang ada di dalam obat tersebut. dengan ini maka secara pasti membuat berat badan menjadi bertambah. Beberapa jenis obat yang masuk ke dalam kategori ini adalah obat penenang, obat antidepresan, ataupun obat anti migraine. Maka dari itulah, di dalam mengkonsumsi obat-obatan apapun sebaliknya dibarengi dengan konsultasi dokter.
Ketidakseimbangan hormon. Beberapa jenis hormon yang diproduksi oleh tubuh memberikan fungsi untuk menjaga metabolism dalam tubuh. Namun, ketika kerja dari hormon ini terganggu maka akan memberikan pengaruh pada tubuh. Salah satunya adalah hormone tiroid. Kekurangan hormon ini akan membuat berat badan naik serta gejala seperti energy yang kurang, kulit menjadi kering dan yang lain. Untuk menjaga keseimbangan hormone ini maka dibutuhkan konsumsi yang seimbang makanan yang mengandung yodium.
Kurang tidur. Jumlah jam tidur yang kurang akan membuat seseorang menjadi lebih cepat lapar. Kemudian tentu saja akan memakan apa saja yang ada di hadapannya. Alhasil, berat badan tiba-tiba naik .
Inilah beberapa hal yang menjadi penyebab berat badan bertambah. Untuk mencegahnya maka hal di ataspun harus sebisa mungkin untuk dihindari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar