Terapi Akupuntur untuk Menyeimbangkan Serotonin

 Terapi Akupuntur untuk Menyeimbangkan Serotonin

 

Menurut sebuah majalah kesehatan yang pernah dipublikasikan beberapa waktu yang lalu, dikatakan bahwa terdapat sebuah senyawa kimia penting yang berguna untuk memberikan perasaan senang, nyaman dan tenang atau dengan kata lain berhubungan dengan tingkat stress dan deperesi. Senyawa kimia atau hormon ini dikenal dengan nama serotonin yang berguna sebagai neurotransmitter ini ternyata juga memiliki berbagai macam fungsi penting yang mengendalikan berbagai aktifitas faal tubuh seperti selera makan, fungsi tidur, kemampuan mengingat dan belajar serta kemampuan dalam pengendalian emosi dan sosialisasi. Walaupun hormon ini disintesa oleh otak, namun menurut beberapa penelitian diungkapkan bahwa bahan utama pembentukan hormon ini banyak sekali dijumpai pada saluran cerna, sehingga tidak mengherankan apabila terjadi gangguan pada saluran cerna yang memicu kegagalan pembentukan serotonin, maka beberapa gejala lain seperti depresi, gangguan tingkah laku, panik, mudah marah atau bahkan kecemasan berlebihan seringkali terjadi. Salah satu tindakan yang berguna untuk menyeimbangkan atau mencegah terjadinya kegagalan pembentukan serotonin ini adalah melakukan terapi akupuntur.

Kiat dan Tips

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan terapi akupuntur untuk menyeimbangkan serotonin sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

Refleksiologi. Penggunaan akupuntur dengan teknik pemijatan atau accupresure, hendaknya tetap memperhatikan area refleksiologi yang berada pada area telapak kaki dan telapak tangan bagian kiri dan kanan. Menurut salah seorang praktisi akupuntur, dikatakan bahwa area refleksiologi yang seharusnya mendapatkan stimulus rangsang pemijatan adalah organ usus, lever, jantung, kelenjar limfe serta meridian tri pemanas.

Perhatikan jam. Teknik accupresure yang bisa dilakukan sendiri di rumah, juga tetap harus memperhatikan waktu-waktu khusus dimana organ-organ yang berhubungan dengan pembentukan triytophan sebagai bahan utama pembuatan hormon serotonin bekerja maksimal. Menurut sumber yang sama, dikatakan bahwa pemijatan area refleksi usus besar hendaknya dilakukan pada pagi hari, sedangkan pemijatan refleksi organ jantung dan limfe dilakukan pada siang hari. Sedangkan pemijatan refleksi tri pemanas tubuh dilakukan pada saat malam hari.

Namun demikian, agar terapi akupuntur untuk menyeimbangkan serotonin ini makin optimal, ada baiknya jika diimbangi dengan melakukan olahraga teratur serta memperbanyak konsumsi asupan makanan yang banyak mengandung vitamin B6 seperti pada biji-bijian.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.