Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan - Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah yang dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Mungkin karena buah naga hampir selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara.
Manfaat Buah Naga Merah


Walaupun Dragon fruit (buah naga) berasal dari Mexico, sekarang ini buah naga sudah sangat mudah untuk kita jumpai dipasaran buah tanah air, baik itu dipasar swalayan, dimall, ataupun tempat penjual buah kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh para petani individual dinegara tercinta kita ini
(Indonesia).

Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah nagamerah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan yahh, hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga banyak sekali caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun juga bisa digunakan untuk jus sehat.

Beberapa jenis kaktus yang menghasilkan buah naga antara lain:

Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah.
Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning dan daging buah putih.
Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Kandungan dan Manfaat Buah Naga

Dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C

Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses karbohidrat degnan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)

Buah naga ampuh menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Kaya Serat

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

Kaya Mineral

Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Keduanya memiliki peran dalam pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel.

Kandungan Antioksidan

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk hormon, enzim, dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah lemak

Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini merupakan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.

Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah agar tetap seimbang.

Menurunkan tekanan darah

Konsumsi buah naga mampu mengembalikan tingkat hipertensi seseorang menjadi normal. Berita bagus nih untuk mereka yang berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menetralkan racun

Racun dalam tubuh seperti merkuri, arsen, dan lain-lain, membahayakan kesehatan. Namun, semua racun dalam tersebut dapat dinetralkan dengan rajin mengonsumsi buah naga.

Kesehatan mata

Buah naga mengandung karoten yang membantu menjaga kesehatan mata dan memperbaiki penglihatan. Inilah kabar baik buat mereka yang tidak menyukai makan wortel.

Menurunkan berat badan

Sedang diet? Coba masukkan buah naga sebagai camilan sehari-hari. Selama beberapa bulan berikutnya, Anda akan melihat badan Anda terlihat ramping dan idel. Mengkonsumsi buah naga dianjurkan untuk menurunkan berat badan anda.

Mengobati asma

Batuk dan asma, beberapa gangguan pernapasan yang sering menyerang anak-anak dan orang dewasa. Ringankan gejalanya dengan rajin mengonsumsi buah naga.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh -  Siapa hayo yang tak kenal dengan buah satu ini (alpukat) tentunya dari anda semua tahu dan pernah merasakan enaknya buah ini bukan????. Buah alpukat sendiri sebenarnya bukan buah asli Indonesia, karena alpukat sebenarnya berasal dari Amerika Tengah atau lebih tepatnya Meksiko.

Namun karena buah ini diterima baik oleh masyarakat Indonesia, sehingga banyak petani buah yang kemudian membudidayakan buah alpukat. Selain mempunyai rasa yang khas dan nikmat jika diolah, buah alpukat ternayata juga memiliki manfaat yang sangat melimpah untuk kesehatan tubuh kita loo.

Apakah manfaat buah alpukat untuk tubuh kita????? Tenang bagi anda yang belum mengetahui manfaat buah alpukat ini, Blog Info kesehatan akan berbagi manfaat lengkap dari buah alpukat untuk kesehatan tubuh anda.

Manfaat yang bisa anda ambil dari buah alpukat bukan hanya dari segi daging buahnya saja loo, namun biji dan daun dari buah ini juga mempunyai manfaat yang sama baiknya dengan daging buahnya.

Oke tak usah panjang lebar, berikut adalah artikel tentang manfaat buah alpukat untuk kesehatan yang bisa saya suguhkan untuk anda semua, semoga artikel ini bisa menambah wawasan dan refrensi bagi kita semua:

@ Dapat Menjaga kesehatan mata kita
Kenapa bisa menjaga kesehatan mata???? Hal ini dikarenakan buah alpukat memiliki kandungan senyawa vitamin A yang sangat melimpah. Nah tentunya anda sudah tahu bukan manfaat vitamin A sendiri???? Vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata seseorang, karena vitamin A dapat menangkal radikal bebas.
@
Dapat Melindungi kesehatan jantung anda
Salah satu kandungan yang sangat baik dari buah alpukat adalah Folat, sedangkan folat ini sendiri memiliki fungsi yang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung seseorang, adapun bagi anda yang menginginkan jantungnya bisa tetap sehat, dapt mengkonsumsi buah alpukat ini secara rutin.

@Menghindarkan tubuh dari serangan kanker
Adanya kandungan antioksidan alami, folat, vitamin E dan C, membuat buah alpukat bisa menjadi solusi alternative bagi anda yang ingin terhindar dari serangan penyakit berbahaya seperti kanker. Semua kandungan diatas dapat membantu anda untuk terhindar dari sel-sel kanker.

@ Dapat menjaga tekanan darah seseorang
Bagi anda yang memiliki masalah pada tekanan darah atau Hipertensi. Dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin agar tekanan darah anda menjadi lebih stabil dan normal kembali. Kenapa buah alpukat bisa mengontrol tekanan darah seseorang??? Hal ini dikarenan alpukat memiliki kandungan Potassium yang meilmpah.

@ Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Dalam Tubuh
Walaupun sebenarnya buah alpukat mempunyai kandungan lemak, namun kandungan lemak yang terdapat pada buah alpukat tidak berbahaya bagi kesehatan seseorang (lemak tak jenuh), malah justru alpukat bisa menjadi salah satu buah penurun kolestrol jahat yang bersarang ditubuh anda.

@Alpukat dapat mengontrol tekanan gula darah dalam tubuh
Nah setelah tadi dijelaskan diatas bahwa alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menutunkan kolestrol jahat, ternyata kandungan lemak tak jenuh ini juga bisa bermanfaat untuk anda yang memiliki masalah gula darah tinggi. Dengan mengkonsumsi buah alpukat setiap hari, berarti anda secara tidak langsung turut serta mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh -  Buah pisang memang menjadi salah satu buah yang mudah sekali untuk di
dapatkan, buah ini selain memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, ternyata juga bermanfaat baik untuk membantu anda mewujudkan kecantikan secara alami.

Nah sudah tahukah anda tentang beberapa manfaat buah pisang untuk kecantikan tubuh??? Dan sudahkah anda tahu tata cara pemanfaatan buah pisang ini untuk merawat kulit agar tetap cantik???

Jika belum, saya sebagai admin blog INFO KESEHATAN akan berbagi sedikit refrensi mengenai manfaat buah Pisang untuk Kecantikan tubuh seseorang.

Namun sebelum masuk kepembahasan utama, ada baiknya juga jika kita mengerti beberapa kandungan yang terdapat pada buah pisang yang mampu membuat kulit anda tampak lebih cantik. Dan berikut adalah alasan kenapa buah pisang baik untuk kecantikan:

Adanya kandungan Vitamin, seperti vitamin B, B6 serta Vitamin C
Adanya magnesium
Zat besi
Kalsium
Serta fosfor

Dan berikut adalah manfaat buah pisang untuk kecantikan dan tatacara pemanfaatannya yang baik, semoga bermanfaat artikel manfaat buah pisang ini:

@ Buah pisang dapat membuat kulit lebih sehat
Adapun Caranya adalah:
Ambil pisang yang sudah masak, kemudian kupas dan hancurkan buah pisang sampai bentuknya seperti bubur, beri tambahan bahan madu murni satu sendok, lalu aduk rata.

Gunakan bahan ini untuk masker kulit dan diamkan saja tertempel hingga mengering. Kemudian basuh dengan air bersih. Gunakan cara ini minimal seminggu satu kali.

@Dapat Mengangkat Sel Kulit Mati
Caranya pengaplikasiananya :
Siapkan Buah Pisang serta buah Strawberry, blender kedua bahan menjadi satu. Beri tambahan bahan minyak zaitun sebanyak 2 sendok, aduk semua bahan sampai tercampur rata sempurna, masukan lagi gula pasir sebanyak setengah cangkir kecil, aduk bahan hingga rata sempurna.

Oleskan bahan jadi kearea kulit wajah, usap secara lembut agar sel kulit mati terangkat semua, diamkan sejenak. Basuh muka dengan air dingin. Kerjakan resep ini seminggu sekali rutin.

@ Melembutkan Kulit anda
Adapun Caranya:
Siapkan buah pisang ukuran sedang setengah buah, sipakan juga buah alpukat, kemudian haluskan dengan blender kedua bahan, beri tambahkan minyak zaitun sebanyak satu sendok makan serta susu yoghurt sesendok, aduk semua bahan hingga rata sempurna.

Oleskan masker alami ini keseluruh wajah sampai leher tipis merata, diamkan kurang lebih 15 sampai 25 menit, bilas wajah menggunakan air hangat, kemudian bilas lagi dengan air mawar (jika ada). Kerjakan minimal seminggu sekali, kerjakan rutin supaya hasilnya perfek.

@ Mencerahkan Warna Wajah
Adapun Caranya:
Siapkan buah pisang secukupnya, blender halus buah ini, lalu beri tambahkan bahan oatmeal sedikit saja, aduk bubur pisang dan otem hingga merata.

Gunakan bahan ini untuk masker alami wajah, dan biarkan masker ini menempel selama 15-20 menit diwajah anda, bilas wajah menggunakan air hangat. Kerjakan cara ini paling tidak 1 kali seminggu rutin.

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami -  Apakah anda yang memiliki masalah rambut khususnya rambut kering??? Jika iya tentunya menjengkelkan bukan??? Dan tentunya keadaan ini bisa membuat anda tampil tidak percaya diri dihapan pacar bahkan teman-teman disekeliling kita, bukan begitu??? Itusih saya jika rambut saya panjang dan mengembang kering.

Nah jika memang anda merasakan kurang percaya diri dengan keadaan anda sekarang ini, tentunya anda akan mencari informasi mengenai cara mengatasi dan merawat rambut kering bukan???

Tenang saja, sebenarnya banyak cara mengatasi rambut anda yang kering, cara ini terbagi menjadi dua yaitu cara alami dan cara praktis, cara praktisnya adalah pergi kesalon kecantikan dan mintak rambut anda di rawat agar kembali lembut dan tidak kering, namun cara ini tentunya menghabiskan biaya yang tidak sedikit.

Adapun bagi anda yang menginginkan rambutnya terhindar dari kekeringan namun tidak memiliki biaya untuk melakukan perawatan disalon kecantikan, tenang saja blog Info kesehatan akan berbagi tips kecantikan mengenai caramengatasi rambut kering anda.
Mengatasi Rambut Kering
Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami
Adapun tips lengkap cara mengatasi rambut kering dapat anda baca dibawah ini: Baca dahulu ini sebelum mengatasi rambut kering anda: Cara merawat rambut kering secara alami

@ Mengatasi rambut kering dengan madu
Adapun cara pemanfaatanya adalah dengan menyiapkan air bersih sebanyak 4 cangkir kecil kemudian diberi tambahan madu murni sebanyak 1 sendok makan.

Aduk rata kedua bahan, kemudian gunakan air ini untuk membasuh rambut setalah anda selasai karmas. Biarkan saja air ini mengering dengan sendirinya.

Read: manfaat madu murni untuk kecantikan wajah dan bibir seseorang

@Menggunakan bantuan Buah Alpukat
Cara alami yang kedua adalah dengan memanfaatkan kandungan yang tersimpan didalam buah alpukat,

Adapaun caranya adalah sebagai berikut: siapkan buah alpukat secukupnya, kemudian buah alpukat di blender halus serta diberikan tambahan bahan santan kelapa secukupnya. Aduk kedua bahan hingga tercampur rata sempurna.

Dan gunakan bahan ini untuk masker alami rambut anda. Diamkan masker tertempel beberapa saat dirambut dan bilas rambut menggunakan air dingin.


@ Menggunakan Minyak Zaitun
Cara yang ketiga adalah dengan memanfaatkan minyak zaitun, minyak zaitun untuk kecantikan memang sudah terkenal sejak lama, dan salah satu manfaat terbaiknya adalah dapat mengatsi masalah rambut kering anda.

Adapun caranya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun kerambut anda secara merasata, berikan sedikit pijatan pada kulit kepala anda selama beberapa saat. Dan jika dirasa sudah rilek basuh rambut menggunakan air dingin.

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab Mimisan Dan Cara Mengatasi Mimisan-  Apakah Penyebab Mimisan Itu bisa terjadi dan bagaimana cara mengatasi mimisan itu???? ??? Oke bagi anda yang bertanya tanya mengenai kalimat diatas, blog info kesehatan akan berbagi info mengenai hal-hal itu semua.

Namun sebelum masuk keinti pembahasan, saya akan memberikan sedikit penjelan tentang mimisan itu sendri. Mimisan atau yang biasa disebut dengan istilah kata epistaksin merupakan pendarahan yang terjadi diarea lubang hidung kita (keluarnya darah melalui lubang hidung seseorang).

Mimisan ini sendiri terjadi karena andanya pelepasan mukosa pembulu darah kecil.
Sebenarnya banyak sekali faktor penyebab seseorang mengalami mimisan namun faktor yang ada dibawah ini adalah salah satu penyebab utama seseorang mengalami mimisan.

Penyebab Mimisan Bisa Terjadi
@ Faktor Cuaca Lingkungan
Salah satu penyebab utama seseorang mengalami mimisan adalah faktor lingkungan sekitarnya. Jika cuaca pada sekitar kita panas, tentunya kelembaban dalam hidungpun akan berkurang sehingga jika keadaan ini berlangsung lama dan daya tahan tubuhnya kurang, maka bagian setrum akan mengering. 

Nah karena setrum mengering maka bagian ini akan mengalami iritasitasi dan alhasil pendarahan melalui hidung-pun tidak terelakan lagi.

@ Adanya Indikasi Penyakit Tumor
Nah salah satu penyebab lainnya adalah karena anda sendiri sedang menderita penyakit tumor pada area/rongga hidung, penyakit tumor ini bernama angiofibroma.

Nah apakah tenda-tanda dari angiofibroma ini??? tandanya adalah benjolan berwarna merah keputihan yang ada pada rongga hidung.

@ Tubuh Terserang Penyakit Demam Berdarah
Jika pendaran (mimisan) muncul ketika anda sedang sakit demam berdarah, anda harus waspadai keadaan ini. karena jika memang hal ini terjadi, berarti anda sedang dalam masalah kesehatan yang sangat serius. Usahakan untuk memperiksakan kesehatan kedokter. Yang ditakutkan pendarahan ini bukan keluar karena setrum mengering.

Nah bagi anda yang mengalami mimisan biasa, alias bukan mimisan berat karena adanya sakit organ tubuh lainnya, berikut adalah tipsmengatasi mimisan secara alami yang bisa anda coba dirumah masing-masing:

Siapkan beberapa lembar daun sirih yang masih muda.
Karena mencegah agar pendarahann bisa segera berhenti, usahakan jangan biarkan sipenderita tidur terlentang, jika tidur terlentang maka posisi hidung akan sejajar dengan posisi jantung dan alhasil sipenderita malah tambah banyak mengeluarkan darah. (kesimpulannya sipenderita harus didudukkan dan agak mencondongkan posisi badannya kedepan).

Usahakan anda kasih tau jangan bernafas menggunakan hidung dahulu pada saat mimisan beralngsung, namun bernafas menggunakan mulut.

Langkah Kemudian Tekan cuping hidung kurang lebih dengan rentan waktu 5 menit.
Jika pendaran masih saja terjadi, maka pencet lagi cuping hidungnya selama 10 menit.
Bantu dengan sedikit kompres dingin agar darah cepat membeku. Namun jika memang dengan cara ini pendarahan masih saja belum reda, maka anda dapat menggunakan daun sirih yang sudah kita siapkan tadi untuk media pembeku darahnya.

Caranya adalah:

Daun sirih sedikit diremas-remas
Kemudian gulung daun sirih muda berbentuk meruncing
Masukan daun sirih kelubang hidung si penderita.
Biarkan saja daun sirih menyumbat lubang hidung beberapa saat, sampai darah mampet/reda.

Jika memang mimisan biasa, maka dengan menggunakan daun sirih, darah yang keluar akan segera reda/mampet, dan tentunya mimisan anda sembuh. Namun jika mimisan ini pertanda sakit berat, dan di sumbat daun sirih tetap saja mengalir keluar.

Solusi terbaik adalah, cepat cepat membawa anak/atau keluarga anda kedokter, supaya ada penanganan yang lebih intensif, dan sipenderita bisa diperiksa kesehatannya.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan -  Buah Jeruk Nipis, siapa siih yang tak tahu dengan buah sehat yang satu ini, tentunya dari kita semua sudah mengetahuinya bukan??? Bahkan manfaat dari buah yang memiliki cirri khas rasa kecut/asam ini sudah terdengar sejak lama. Ternyata manfaat jeruk nipis itu bukan untuk kecantikan wajah saja loo.

Manfaat Jeruk Nipis kecantikan:
@ Mencerahkan kulit wajah
Kandungan senyawa alami yang disebut alpha hydroxy acids atau AHA yang terdapat pada jeruk nipis bermanfaat baik untuk membantu anda merawat dan mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di wajah, sehingga sel kulit mati itu akan tergantikan oleh sel kulit baru yang lebih fresh.

Nah jika sel kulit mati ini hilang tentunya wajah akan terlihat lebih cerah dan putih bukan??? Adapun cara pemanfaatannya adalah dengan mengambil air perasan jeruk nipis, kemudian oleskan kewajah dengan bantuan bahan kapas.

@ Dapat menghilangkan komedo di wajah
Adapaun cara alami/tradisional yang dapat dibilang dan terbukti ampuh untuk menghilangkan masalah komedo diwajah adalah sbb:

    Siapkan jeruk nipis setengah buah
    peras ambil air jeruknya saja.
    Oleskan air jeruk ini keseluruh bagian wajah yang ada komedonya tipis merata.
    Lakukan cara ini ketika anda hendak ingin tidur, dan biarkan sampai terbawa tidur.
    Bilas wajah saat anda bangun pagi.
    Lakukan cara perawatan ini secara rutin agar hasilnya bisa maksimal.

Untuk lebih lengkapnya, baca manfaat buah jeruk nipis untuk kecantikan diartikel kami ini: manfaat jeruk nipis untuk wajah, disana dijelaskan cara lengkap dan terperincinya.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan :

@Jeruk Nipis Dapat Mengobati Amandel
Cara pembuatan ramuan alaminya: ambil jeruk nipis segar sebanyak 3 buah, cuci jeruk sampai bersih, lalu jeruk nipis dipotong kecil kecil, rebus jeruk menggunakan air putih bersih sebanyak 2 gelas, rebus sampai mendidih dan airnya hanya tersisa ¾ nya saja. Saring ambil airnya saja, gunakan air rebusan ini untuk kumur-kumur menghadap keatas, lakukan cara ini 2-3 kali dala, sehari.

@ Obat herbal Anyang-anyangan
Caranya: siapkan jeruk nipis sebanyak 2 buah, cuci jeruk hingga bersih, diperas ambil airnya saja, berikan air perasan jeruk nipis dengan tambahan bahan gula batu/gula jawa secukupnya, tambahkan pula segelas air panas. Aduk hingga bahan tercampur rata, minum ramuan ini sekaligus, lakukan cara pengobatan ini sehari sekali saja.

@Obat Batuk herbal
Caranya: buah jeruk nipis segar satu biji dicuci bersih, ambil airnya saja dengan cara diperas. Campur air perasan ini menggunakan satu sendok madu dan tambahan sedikit garam beryodium. Aduk semua bahan sampai rata. Saring, minum ramuan ini sehari minimal 2 kali.

@ Menghilangkan Bau Badan
Caranya adalah: siapkan buah jeruk nipis ukuran sedang sebanyak satu buah, potong menjadi 2 bagian, olesi jeruk nipis menggunakan kapur sirih sedikit saja (tipis-tipis). Lalu oleskan kearea ketiak anda setelah anda mandi. Biarkan kurang lebih menempel 5 menit dan bilas bersih, lalukan cara ini setiap pagi dan sore hari.

@ Menghilangkan Jerawat
Caranya adalah dengan membelah satu buah jeruk nipis, lalu gosokkan kearea wajah anda, jika waha masih ada bekas luka, jangan memakai cara ini dulu karena nanti akan terasa sangat perih, gunakan cara alami menghilangkan jerawat lainnya.

@ Menghilangkan Kebiasaan Merokok
Satu buah jeruk nipis diiris, kemudian isap airnya, dan dilanjutkan minum air putih. Lakukan cara ini sampai beberapa percobaan untuk setiap harinya.

@ Obat sakit Gigi
Caranya: Campurkan air perasan buah jeruk nipis, dengan bahan akar kecubung hitam, dan legetean warak, (untuk kedua bahan terakhir digiling halus dulu masing-masing satu sendok). Tambahkan air garam sebanyak ¾ cangkir, aduk sampai merata. Peras ramuan ini dan saringlah. Gunakan air ini untuk bahan berkumur beberpa menit. Lakukan cara ini sehari minimal 3 kali.

Inilah Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Inilah Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Inilah Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Inilah Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil -  Seseorang yang sedang hamil/mengandung akan membutuhkan nutrisi yang lebih ketimbang orang yang tak hamil, hal ini jelas terbukti karena wanita yang sedang hamil sejatinya mengemban 2 kehidupan sekaligus dalam satu tubuhnya.
Oleh karenanya baik anda yang sedang mengandung, atau anda sesorang laki-laki yang memiliki istri yang sedang hamil, usahakan cukupi kebutuhan nutrisi istri anda, agar siistri bisa tetap sehat, dan perkembangan bayi dalam rahim juga sehat pula.

Oke bagi anda yang sedang mencari informasi mengenai makanan yang baik untuk ibu hamil, berikut adalah makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi ibu yang sedang hamil:

@ Telur Ayam
Makanan yang pertama yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung adalah telur, hal ini dikarenakan makanan jenis ini (satu buah telur ayam) mengandung lebih dari 89 kalori yang baik untuk tubuh. Pernayatan ini dikeluarkan oleh seorang yang bernama Elizabeth Ward (dia adalah seorang ahli gizi).

Tak hanya itu, telur juga mengandung 12 vitamin komplit, kolin, lemak omega 3, mineral, serta kandungan protein dengan kualitas tinggi. Nah dari banyaknya kandungan nutrisi inilah yang membuat telur ayam baik untuk dikonsumsi ibu yang sedang hamil.

@ Ikan, khususnya ikan salmon
Daging dari ikan Salmon memang terkenal akan kandungan proteinnya yang melimpah, namun tak hanya itu saja, didalam ikan salmon juga terdapat sumber omega 3 yang melimpah. Adanya kandungan inilah yang membuat ikan salmon bagus untuk dikonsumsi ibu hamil.

Selain itu kandungan merkuri yang terdapat pada ikan salmon sangatlah rendah jika dibandingkan dengan jenis ikan lainnya, Sehingga aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Tetapi walaupun ikan salmon baik untuk ibu hamil dalam pengonsumsian jangan berlebihan, cukup 12 ons saja dalam satu minggunya, jangan melebihi batas ini karena hal ini dapat mengurangi bahaya merkurinya.

@ Kacang
Memang jenis kacang banyak sekali amcamnya didunia ini, namun salah satu kacang yang paling baik untuk ibu hamil adalah kacang buncis, kacang ini termasuk kedalam jenis makanan sayuran yang mengandung banyak sekali serat dan protein tinggi. 

@ Ubi jalar
Ubi jalar yang sangat baik untuk ibu yang sedang mengandung adalah ubi jalar berwarna orange, ubi jenis ini mempunyai kandungan karotenoid, beberapa pigmen penting yang terdapat dalam tanaman, beberapa pigmen ini dirubah menjadi vitamin A jika sudah masuk kedalam tubuh.

Walupun perubahan pigmen ini bisa terjadi, tetepi pada saat yang dibutuhkan oleh tubuh saja. Sehingga anda tidak usah khawatir untuk mengkonsumsinya lebih banyak lagi.

@ Walnut
Apakah anda seseorang yang alergi terhadap ikan dan telur, namun ingin tetap mendapatkan asupan sumber omega 3 yang melimpah guna merangs4ng pertumbuhan otak si bayi??? Jika iya, anda dapat mencoba mengatasinya dengan mengkonsumsi walnut, walnut adalah salah satu jenis sumber omega 3 terbaik.

@Yogurt Yunani
Yogurt memang baik sekali untuk kesehatan tubuh seseorang, Yogurt Yunanilah yang memiliki kandungan protein yang lebih baik ketimbang Yogurt biasanya, Yogurt Yunani mengandung lebih dari 2 kali lipat kandungan protein Yogurt biasa. Dengan mengkomsumsi Yogurt Yunani maka jumlah kalsium dan protein yang diperlukan oleh si ibu hamil dan bayi akan tercukupi.

@ Sayuran berjenis Daun Hijau Tua.
Jenis makanan ini memang sudah tidak bisa diragukan lagi manfaatnya untuk ibu yang sedang mengandung/hamil. Salah satu sayuran yang baik untuk ibu hamil adalah bayam, daun katuk dan sayuran berwarna hijau tua lainnya.
Daging Dengan Kandungan Rendah Lemak

Meskipun semua daging baik jika dikonsumsi dalam takaran yang pas, namun usahakan untuk ibu hamil carilah daging dengan kualitas rendah lemak. Jangan sesekali makan, makanan cepat saji berbahan daging seperti hot dog dan lainnya.

@ Buah-buahan segar berwarna
Untuk jenis buah yang bak dikonsumsi oleh ibu hamil anda dapat membacanya secara lngkap di artikel kami : jenis buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi ibu hamil.

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami -  Cara alami dan mudah untuk menghilangkan karang gigi yang bisa anda aplikasikan dirumah masing-masing. Gigi merupakan salah satu aset terbesar tubuh kita yang harus selalu rawat dengan baik dan benar.
Karang Gigi
Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami
Bayangkan saja jika kita tidak mempunyai gigi/ompong, tentunya kita akan sulit untuk menguyah makanan sebelum masuk kesistem pencernaan bukan??? Satu lagi, jika masih muda tetapi ompong tentunya rasa PD akan berkurang,, ya apa iya hehe.

Salah satu permasalahan yang banyak dialami oleh penduduk Indonesia adalah masalah gigi kuning dan gigi berkarang, padahal jika gigi kita tidak dirawat dengan baik akan menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya.

Nah khusus di artikel Info kesehatan kali ini, Blog Info kesehatan akan mengupas habis Cara menghilangkan Karang gigi secara alami dan efectif.

Namun sebelum masuk kepembahan utama, adakah dari anda yang sudah tau tentang pengertian karang gigi itu???? Jika belum, pengertian karang gigi adalah plak yang timbul akibat sisa makanan yang tertempel didinding gigi, salah satu penyebab utamanya adalah cara menyikat gigi anda yang kurang baik dan benar, sehingga kotoran/sisa makanan masih tetap tertempel.

Karena karang gigi inilah yang membuat seseorang sering terserang penyakit, dan giginya berlubang, jadi usahakan saat anda menikat gigi dengan baik dan benar, agar kuman dan sisa makanan tidak ada yang tertempel sidikitpun didinding gigi.

Jika karang gigi ini sudah parah, usahakan anda mempriksakan kedokter, agar gigi anda tetap sehat lagi, namun ada solusi alternative bagi anda yang suka dengan cara alami, apakah alternative itu??? Mari kita lihat secara bersama-sama dibawah ini:

@ Menggunakan biji cengkeh
Adapun cara pengaplikasiannya adalah sbb:

    Siapkan beberapa biji cengkeh yang sudah dikeringkan
    Haluskan biji cengkeh dengan cara ditumbuk
    Bubuk cengkeh yang sudah anda tumbuk ini kemudian anda gosokkan keseluruh dinding gigi, terutama yang banyak karang giginya.
    Selain dapat menghilangkan karang gigi cara ini juga dapat menghilangkan bau mulut (nafas akan terasa segar).

@ Menggunakan biji asam (khususnya asam kawak)
Adapun cara pengaplikasiannya adalah:

    Siapkan beberapa biji dari buah asam kawak, lalu sangrailah biji ini.
    Setelah biji selesai disangrai dan dingin, siapkan alat penumbuk, tumbuk biji asam kawak hingga halus sempurna.
    Gunakanlah biji asak halus ini untuk gosok gigi dengan bantuan sikat gigi.
    Lakukan secara teratur sampai karang gigi anda hilang sempurna

@ Menggunakan buah apel
Salah satu cara alami laiinnya adalah dengan cara mengunyah buah apel dengan kulitnya langsung. Jika dengan cara ini anda bukan menghilangkan secara total namun hanya mengurangi karang gigi saja, tetapi jika pengonsumsiannya rutin tentunya gigi anda akan lebih sehat dan bersih.

@ Menggosok gigi dengan baik dan benar
Dan cara terakhir yang harus anda praktekan setiap hari adalah dengan cara menggosok gigi secara baik dan benar. Menggosok gigi yang baik dan benar tidak hanya dengan gerakan, namun bantuan pasta giginya, gunakanlah pasta gigi yang tidak mengandung detergen.

Karena dengan menggunakan pasta gigi non detergen lebih aman, dan tentunya lebih menyehatkan gigi, jika anda belum tahu tentang cara menggosok gigi yang baik dan benar berikut adalah panduan lengkapnya: cara menggosok gigi dengan baik dan benar.

Diet Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat dan Alami

Diet Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat dan Alami

Diet Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat dan Alami -  Cara melangsingkan tubuh memang banyak sekali macamnya, baik itu menggunakan bahan alami, ramuaan tradisional ataupun menggunakan bantuan obat pelangsing. Tubuh langsing mungkin juga ingin dimiliki oleh banyak orang, tak terkecuali anda yang sedang membaca artikel ini bukan???? heheh.

Tips Diet Cara Melangsingkan Tubuh Alami dan Cepat

Sebenarnya sekarang ini ada cara terbaru untuk melangsingkan tubuh melalui program diet dari salah satu master mentalis terbaik didunia (Deddy Corbuzier), apakah program diet tersebut??? Program diet itu bernama diet Obsessive Compulsive Disorder atau yang lebih familiar dengan sebutan OCD. Ingin baca artikel OCD, baca disini: cara menjalankan diet OCD ala Deddy Corbuzier.

Namun karena cara melangsingkan tubuh itu banyak sekali macamnya, jadi blog info kesehatan akan berbagi tips diet melangsingkan tubuh yang berbeda dari cara diet OCD. Jika anda hendak ingin melangsingkan tubuh dan ingin mempunyai berat badan yang ideal, tekat dan kemauan anda haruslah benar-benar tertanam, jangan sekarang ingin besok tidak oke.

Cara yang akan saya share kali ini tidak memerlukan olahraga yang berat-berat dalam menjalankan program dietnya, namun anda harus membuat resep yang akan saya bagi dibawah ini. ramuan melangsingkan tubuh ini banyak digunakan oleh para wanita jepang agar tubuhnya tetap bisa ramping dan s3ksi.

Namun walaupun tidak di haruskan untuk olahraga berat-berat, anda juga boleh melakukan dan dianjurkan untuk olahraga ringan agar tubuh anda tetap sehat dan bugar. Satu lagi jangan mengkonsumsi makanan cepat saji, konsumsilah makanan sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan setiap harinya, anda juga dapat menambahkan makanan sehat seperti salad buah dan sayur.

Oke setelah diatas tadi dijelaskan sedikit penjabaran, berikut adalah tips diet Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami yang sehat dan dapat dirasakan khasiatanya: (tips ini menggunakan ramuan herbal pelangsing)

Bahan-bahan yang digunakan :

    Teh bubuk sebanyak dua sendok makan
    Air panas, boleh dari tremos ataupun merebus sebanyak 1 gelas
    Air perasan buah jeruk nipis sebanyak satu sendok makan

Cara meracik ramuan herbal pelangsing alaminya:

    Teh yang sudah kita siapkan seduh menggunakan segelas air panas tadi
    Tambahkan perasan air buah jeruk nipis kedalamnya, lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata
    Setelah rata, minum ramuan herbal alami ini sehari dua kali secara teratur, cara meminumnya, setengah gelas saja perminum, jadi ramuan ini bisa digunakan untuk sehari. Minum pagi hari dan sore hari.
    Untuk mempercepat usahakan anda jalan kaki 15 menitan sehari.

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh - manfaat yang terkandung dalam buah-buahan memang sudah tidak bisa diragukan lagi akan khasiatnya untuk tubuh. Sedangkan didunia ini jenis buah banyaklah sekali macamnya dari yang tak mempunyai rasa, manis, kecut/asam dll.

Namun saya tidak akan membahas manfaat buah dari buah yang tak berasa ataupun asam, Info kesehatan akan berbagi artikel mengenai manfaat buah manis yang lezat dan enak (apel).

Buah apel ialah salah satu buah yang pertama kali dikembanhkan di asia tengah, namun karena samakin banyaknya pengetahuan, buah ini sudah menyebar diseluruh dunia tak terkecuali Indonesia.

Nah apakah manfaat dan khasiat apel untuk kesehatan????? Buah yang terkenal dengan sebutan nama ilmiah Malus domestica ini memiliki banyak sekali manfaat baik itu untuk kesehatan luar maupun dalam tubuh seseorang.

Contoh dari kesehatan luar, apel dapat membuat gigi dan gusi seseorang lebih sehat dan kuat, sedangkan manfaat apel dari dalam dapat mengontrol tekanan diabetes, serangan asma, membantu tubuh melawan kolestrol jahat dan lain lain.

Oke berikut adalah khasiat dan manfaat buah apel untukkesehatan tubuh seseorang, manfaat ini adalah berasal dari kandungan senyawa alami apel:

kandungan flavanoid
Buah memiliki kandungan flavanoid yang biasanya disebut dengan istilah phloridzin, nah dengan adanya kandungan ini membuat buah apel bermanfaat baik sebagai buah peningkat massa tulang dan pelindung tulang tubuh. Sehingga buah ini cocok untuk anda wanita yang terserang penyakit

Mengindarkan osteoporosis
Selain itu apel juga mempunyai kandungan flavanoid lainnya seperti kandungan boron pemerkuat tulang tubuh, kalsium, zinc, magnesium dan zat besi.

Kandungan pectin
Salah satu kandungan apel lainnya adalah Pectin, pectin yang ada dalam buah apel mampu membantu anda untuk mensuplai galacturonic acid, zat ini berfungsi untuk menurunkan kebutuhan tubuh agar terhindar dari serangan diabetes (menurunkan kadar insulin yang tinggi dalam tubuh).

Menghindarkan anak terserang asma.
Menurut salah satu penelitian yang memaparkan manfaat buah apel, ternyata bagi wanita yang sedang mengandung dan setiap harinya rutin mengkonsumsi buah apel dapat menurunkan resiko terhadap anak yang ia kandung agar tidak terserang penyakit asma ketika ia sudah lahir.

Kandungan serat
Didalam buah apel ternyata juga memiliki kandungan senyawa serat yang dapat mengikat serta menyerap kolestrol dan lemak jahat yang ada dalam tubuh, atau yang biasa disebut dengan istilah LDL, LDL ini nantinya akan terikat dan dikeluarkan dari dalam tubuh.

kandungan Quercetin
kandungan Quercetin yang ada dalam buah apel setelah diteliti mampu melindungi otak seseorang dari serangan radikal bebas, radikal bebas sendiri jika dibiarkan akan merusak dan menginfeksi penyakit baru (penyakit Al-zheimer)

Zat pembersih alami
Dengan memakan buah apel sekaligus dengan kulitnya ternyata dapat membantu anda untuk memutihkan gigi dan menghilangkan karang gigi, satu lagi apel juga dapat menghilangkan masalah bau mulut anda.

Flavanoid, quercetin dan naringin
Ketiga senyawa ini bermanfaat baik untuk membantu anda mencegah terhadap serangan penyakit kanker paru paru.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami -  Manusia memang memiliki batasan kulit kencang pada usia tertentu, semakin tua seseorang/bertambah umurnya, maka kulit wajah dan tubuhnya pun mulai mengendur, dan mengkerut. Namun bagaimana dengan yang masih muda tetapi kulit wajahnya kendur dan mengkerut?????

Tenang saja, sekarang ini banyak produk kecantikan yang dijual dipasaran dengan harga terjangkau hingga yang paling mahal, semua produk kecantikan ini menjanjikan kulit anda akan kembali kencang lagi.

Namun yang perlu anda perhatikan saat membeli kosmetik/produk kecantikan adalah bahan-bahan yang digunakan untuk membuat kosmetik tersebut. Pilihlah kosmetik berbahan dasar herbal, dan tentunya sudah lulus uji edar produksi dari BPOM.

Jika belum resmi atau belum terdaftar di BPOM, jangan pernah anda membeli produk kecantikan ini, karena bisa membahayakan kesehatan anda nantinya. Dan yang paling parah, yang tadinya anda ingin lebih cantik malah mukanya hancur karena effect samping produk kecantikan tersebut.

Nah jika anda ragu untuk menggunkan produk kecantikan, anda dapat mencoba cara mengencangkan kulit wajah secara alami dibawah ini, cara alami selain lebih murah tentunya lebih aman buat anda. Namun memang perlu ketlatenan untuk mewujudkannya.

Oke berikut adalah cara mengencangkan kulit wajah menggunakan bantuan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita, semoga bermanfaat:

Mengguakan masker pisang
Adapun cara pemanfaatan adalah sbb:

Siapkan buah pisang secukupnya.
Kupas buah pisang buang kulitnya
Tumbuk/haluskan buah pisang sampai benar-benar halus.
Oleskan kearea wajah anda secara menyeluruh rata sampai bagian leher.
Diamkan kurang lebih 25-30 menit tertempel diwajah.
Basuh muka menggunakan air dingin dan keringkan dengan cara ditepuk-tepuk menggunakan handuk halus dan kering.

Masker putih telur
Masker putih telur memiliki manfaat yang sangat banyak untuk wajah, bahkan jika anda ingin mengetahui manfaat putih telur ini untuk kecantikan, blog info kesehatan sudah pernah membahasnya secara lengkap di artikel ini manfaat putih telur untuk wajah.

Adapun cara mengencangkan kulit wajah dengan putih telur adalah sbb:

Siapkan satu buah telur ayam kampung
Ambil putih telurnya dan kuning telurnya di dadar saja hehe
Oleskanlah putih telur kearea wajah secara tipis merata
Setelah putih telur tertempel dan mengering basuh wajah dengan air hangat.

Selain kedua cara diatas sebenarnya masih banyak lagi cara alami lainnya, namun dengan memilih salah satu cara itu sudah cukup jika dilakukan secara teratur rutin.

Ohh iya lupa satu lagi anda juga harus memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh anda supaya kulit tidak gampang stress, minum air putih sehari 2 liter dan cukupi porsi tidur anda, jangan sering tidur larut malam.

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil 

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil - Air kelapa merupakan salah satu minuman yang dapat membantu mengembalikan kebugaran dan kesegaran tubuh seseorang setelah mengeluarkan banyak keringat (dehidrasi). Sehingga tak hayal jika banyak produk yang dijual dipasaran menggunakan bahan baku air kelapa, produk ini menawarkan proses pengembalian cairan tubuh yang sangat singkat.

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil
Salah satu cara yang paling nikmat untuk meminum air kelapa adalah ketika matahari sedang terik-teriknya, apalagi jika ditambah dengan es, mantap deh pokoknya.

Nah tak hanya membantu seseorang untuk mengembalikan kebugaran tubuhnya saja loo, ternyata air kelapa memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan, kecantikan, maupun ibu yang sedang hamil.

Untuk kesempatan kali ini, Info kesehatan akan mencoba mengulas manfaat yang terkandung dalam air kelapa, manfaat ini ditunjukan khusus untuk ibu yang sedang mengandung/hamil, oke tak usah panjang lebar, berikut adalah 5 manfaat yang terkandung dalam air kelapa muda untuk ibu hamil:

@Manfaat Dari Kandungan Elektrolit Alami
Adanya kandungan atau senyawa elektrolit alami dalam air kelapa muda dapat membuat ibu hamil untuk terhindar dari kekurangan cairan/dapat menghindari dehidrasi cepat. kenapa bisa begitu masa dengan elektrolit alami bisa membantu terhindar dari dehidrasi???

Hal ini dikarenakan kandungan isotonik alami serta eletrolit yang terdapat pada air kelapa muda seperti halnya kandungan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh kita.Sehingga bagi anda yang sedang mengandung mengandung anaknya, disarankan untuk minum air kelapa ini, secara rutin.

@ Adanya kandungan Diuretik alami
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah dapat memperlancar proses buang air kecil/urin, serta dapat membantu anda yang sedang hamil untuk mempercepat pembersihan saluran kemih, hal ini dikarenakan adanya kandungan diuretik alami yang terdapat dalam air kalapa muda. Nah jika proses pengeluaran air kecilnya lancar, dan tuntas tentunya juga dapat memperlancar zat-zat berbahaya seperti racun dalam tubuh untuk keluar.

@ Bermanfaat Untuk Anti Penyakit Alami
Air kelapa muda memang memiliki banyak sekali kandungan senyawa alami yang baik untuk kesehatan tubuh, Nah salah satu jenis kandungan yang bermanfaat khusus untuk ibu hamil itu bernama asam laurat, kandungan ini dapat membantu anda yang sedang hamil untuk menghindari berbagai penyakit yang sewaktu waktu menyerang tubuh. Adapun penyakit yang dapat dicegah dengan meminum air kelapa muda rutin setiap hari adalah herpes dan flu.

@ Membantu Memperlancar system Pencernaan
Manfaat Air kelapa juga sudah terbukti secara klinis adalah dapat memperlancar proses pencernaan dalam tubuh. Hal ini bukan hanya untuk ibu hamil saja, melainkan baik juga untuk anak-anak serta orang dewasa lainnya. anak. Selama masa kehamilan, pl4senta ibu hamil akan banyak menghasilkan h0rm0n pr0gester0n. h0rmon ini nantinya dapat memperlambat kerja lambung. Sehingga dengan mengkonsumsi rutin air kelapa muda dapat memperlancar kembali system pencernaan tubuh.

@ Air Kelapa Muda Meningkatkan HDL
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ilmuan terkenal, air kelapa muda terbebas dari kolestrol/non kolestrol jahat. Bahkan air kelapa muda diyakini bisa membatu untuk meningkatkan HDL/kolestrol baik dalam tubuh anda.

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal -  Salah satu keinginan seseorang agar bisa tampil maksimal dan sempurna adalah memiliki berat tubuh yang porposional dan ideal. Yahh memang sebenarnya susah sekali mendapatkan berat badan yang ideal ini, namun dengan tekat dan kemauan semua hal yang susah akan teratasi.

Nah mungkin untuk mencapai berat badan yang diinginkan, kita terhambat oleh tubuh yang terlalu kurus, ataupun terlalu gendut/obesitas. Oke bagi anda yang memiliki masalah tubuh kurus anda dapat mengatasinya dengan membaca artikel Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, semoga masalah kurusnya bisa teratasi.

Dan bagi anda yang terlalu gemuk anda dapat mencoba metodediet ala Deddy Corbuzier (OCD), Atau Melalui Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah, agar nantinya berat badan anda menjadi proporsional dan ideal.Rumus Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Untuk kategori menurunkan berat badan (diet), biasanya seseorang akan susah sekali menjalankannya, bahkan tak banyak pula yang memakai bantuan 0bat pelangsing, namun tetap saja tidak berhasil.

Nah jika anda memang benar benar bertekat mengurangi berat badan, banyak sekali pengakuan yang membuktikan bahwa diet ala Deddy Corbuzier(OCD), sangat efectif, jadi anda bisa mencobanya semoga berhasil.

Ehhh setelah panjang lebar diatas, adakah dari anda yang sudah tahu cara menghitung berat badan yang porposional  dan ideal????? Jika belum, anda dapat mencoba menghitungnya dengan cara dibawah ini. Cara yang ada dibawah akan dibagi kedalam 2 bagian, adapun rumus dan cara menghitungnya adalah sbb:


@ Cara menghitung berat badan yang ideal menggunakan Rumus
Rumusnya adalah: Berat ideal tubuh = (tinggi badan seseorang – 100) x 90%.
Sebagai Contoh penyelesaian kasus: jika anda adalah seseorang dengan tinggi postur tubuh 155 cm, maka berat badan anda dapat dihitung sbb:
Berat ideal = (155-100) X 90%
Selesaikan dalam kurung dahulu: 155-100 = 55
Lalu hasilnya adalah 55 x 90%= 49,50
jadi berat badan ideal anda adalah 49,50 kg.

Untuk metode penghitungan cara ini, apabila anda memiliki berat badan yang lebih besar dari 10 hingga 20 persen, dari seharusnya berat badanideal anda maka anda dapat dikatakan kelebihan berat badan. Namun jika berat yang anda punya adalah melebihi angka 20 persen dari berat ideal, anda termasuk seseorang yang obesitas atau kegemukan.

Dan jika berat badan anda semua menunjukan 10 persen dari kurang berat badan ideal, anda masuk kedalam kategori orang kurus, solusinya adalah menambah asupan makanan yang bergizi ( menambah berat badan).

@ Cara yang kedua adalah dengan menggunakan metode hitung index tubuh.
Rumus :

    BDI= BB: KTB (hitungan tinggi meter)

keterangan:

    BDI= berat badan ideal seseorang
    BB= berat badan
    KTB= Kuadrat tinggi Badan dengan satuan hitung meter.

Contoh penyelesaian masalahnya adalah sebagai berikut: anda adalah orang yang memiliki ukuran berat tubuh sebanyak 80 kg serta memiliki tinggi badan 1,70 meter. Maka hitungan berat badan ideal yang anda punya adalah sbb:

    BDI =  80 kg : (1,702) = ????
    BDI= 80 kg : 2,89 m
    BDI= 27,68

Untuk patokannya perhitungannya ialah sebagai berikut :

    Jika berat badan ideal kurang dari 17 (<17 )= maka anda termasuk seseorang yang sangat kurus (kekurangan Berat badan tingkat Berat)
    Jika anda adalah 17 = maka anda memiliki kategori berat badan tinggi ringan
    BDI 18,4  sampai 21 = adalah berat badan Normal
    BDI 21,1  sampai 27 = kelebihan berat badan kategori tingkat ringan
    BDI 27,1  sampai 30 =  kelebihan berat badan berkategori tingkat sedang
    Dan Jika BDI menunjukan angka >30 = anda adalah seseorang dengan kelebihan berat badan tingkat berat (kegemukan)

Silahkan isi dengan berat badan dan tinggi badan Anda. Perhitungan dilakukan berdasarkan formula Body Mass Index (BMI) yang berlaku di Asia Tenggara termasuk di Indonesia.
Berat:	kg
Tinggi:	centimeter (cm)

CARA CEPAT MENGGEMUKAN BADAN SECARA SEHAT

CARA CEPAT MENGGEMUKAN BADAN SECARA SEHAT

CARA CEPAT MENGGEMUKAN BADAN SECARA SEHAT -  Selama ini mungkin banyak orang yang mencari tips merampingkan tubuh, agar dapat telihat lebih sekksi dan sempurna, sampai-sampai sang master mentalis kita dedy courbuzier mengeluarkan cara dietnya sendiri, yaitu cara diet OCD.
CARA MENGGEMUKAN BADAN

Namun hal ini berbanding terbalik 360 derajat untuk orang yang sedang mengalami masalah badan kurus, mereka akan melakukan berbagai cara agar tubuhnya bisa berisi dan tak kurus lagi, tetapi masih memiliki berat badan ideal.

Memang siih memiliki badan yang terlalu kurus dan tinggi membuat kita kurang rasa percaya dirinya, nah agar badan anda memiliki berat yang ideal dan terlihat gemuk, info kesehatan akan berbagi sedikit tips menggemukakkan badan secara alami dibawah ini.

Adapun cara menggemukkan badan adalah sebagai berikut:
catatan tambahan, ingin badan ramping dan terlihat gemuk memang tidak mudah namun dengan tekat dan keinginan semuanya akan terealisasi.

Cara mudah menggemukan badan secara alami dan cepat


Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah memiliki target berat badan yang ideal, berat badan ini dapat anda ketahui dengan rumus tinggi badan dikurang 110, atau secara lengkapnya dapat anda lihat di artikel kami rumus cara menentukan berat badan ideal.
Memperbanyak porsi makan yang bergizi
Salah satu cara alami adalah dengan memperbanyak porsi makanan dalam tiap harinya. Namun makanan yang anda makan haruslah makanan yang sehat dan terbebas dari bahan pengawet.
Waktu makan yang terjadwal
Anda harus rutin  dan tepat waktu dalam hal jam makan, usahakan jika anda sarapan jam 7, makan siang jam 12 siang, dan makan malem jam 7 malam, lakukan cara ini rutin, plus usahakan makanan yang anda konsumsi memiliki kandungan karbohidrat tinggi. Satu lagi usahakan anda selalu ngemil makanan sehat untuk mempercepat proses pengemukan.
Memperbanyak minum susu
Usahakan anda selalu rutin meminum susu minimal 2 kali dalam sehari, pilih susu dengan kandungan lemak tak jenuh namun banyak lemak baiknya.  Serta jangan lupa cukupi kebutuhan air minum anda setiap hari.
Hindari fikiran stress
Masalah yang satu ini harus selalu anda jaga, jangan sampai tubuh kita stress, jika sudah stess maka kita akan cepat kurus dan susah makan, satu lagi stress dapat menimbulkan jerawat, jika fikiran mulai stress refresing sejenak untuk jalan-jalan kekebun yang sejuk.
Istirahat yang cukup
Salah satu hal yang harus anda perhatikan agar tubuh anda cepat gemuk adalah istirahat yang cukup, usahakan anda jangan terlalu sering bergadang, dan  waktu tidur anda tidak kurang dari 8 jam permalannya.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat & Alami

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat & Alami

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat & Alami - rasanya memang sangat Sedih apabila kulit cantik yang kita punya harus ada bekas lukannya. Kesedihan ini akan sangat terasa khususnya bagi kaum wanita, kebanyakan seseorang wanita ingin tampil lebih terbuka, namun jika kulitnya yang cantik memiliki bekas luka tentunya juga dapat menurunkan rasa PDnya saat bergaul.

Sehingga mereka akan melakukan banyak cara agar bekas lukanya bisa hilang dan tentunya nantinya rasa PD itu akan bertambah lagi. Nah cara itu ada yang menghabiskan biaya yang mahal yaitu dengan membeli produk penghilang bekas luka di pasaran. Namun yang miris adalah produk ini hanya sebagai penutup kulit bukan penghilang bekas luka.

Oke bagi anda yang menginginkan menghilangkan bekas lukanya dengan cara yang efectif murah dan sehat anda dapat mencoba cara menghilangkan bekas luka dibwah ini.

@Menggunakan Daun mint
Adanya kandungan mineral alami dan vitamin yang terdapat dalam daun ini, membuat daun mint dapat mengatasi masalah kulit anda. Selain sebagai penghilang bekas luka, manfaat daun mint yang dapat anda rasakan adalah dapat membantu kulit untuk selalu segar dan sejuk.

Adapun caranya adalah: dengan menyiapkan beberapa lembar daun mint yang masih segar,kemudian haluskan daun dengan cara ditumbuk, setelah halus oleskan tumbukan ini pada bekas luka yang ada pada kulit anda, lakukan pengobatan ini rutin setiap hari minimal 2 kali, maka bekas luka yang anda dalam kulit anda akan hilang.

@Menggunakan lidah buaya
salah satu kandungan tumbuhan lidah buaya yang baik untuk kulit anda adalah asam amino serta lignin, kedua kandungan ini ternyata tak hanya baik untuk merawat kulit, namun juga dapat membantu menumbuhkan sel sel baru, sel baru inilah yang nantinya akan membuat kulit pengganti bekas luka.

Adapun caranya adalah: ambilah tumbuhan lidah buaya secukupnya, ambil bagian dalamnya saja (gelnya), oleskan Gel ini pada kulit yang ada bekas luka bakarnya. Lakukan cara pengobatan alami ini secara rutin setiap hari. Bekas Luka yang sangat baik untuk diobati dengan lidah buaya adalah bekas luka bakar.

@ Menggunakan Buah mengkudu
Artikel mengenai manfaat buah menggkudu untuk kesehatanmungkin sudah banyak sekali, dan salah satunya blog ini juga sudah pernah membahas mengenai manfaat buah mengkudu untuk kesehatan. Namun manfaat mengkudu untuk obat alami bekas luka mungkin belum terlalu familiar,

Adapun cara pemanfaatan buah mengkudu adalah sbb:

Siapkan buah mengkudu yang sudah matang secukupnya
Haluskan buah menggunakan blender sampai buah benar-benar halus
Langkah selanjutnya adalah dengan membubuhkan blenderan ke area kulit yang ada bekas lukanya.
Biarkan tertempel kurang lebih 20 menitaan. Dan basuh dengan air bersih
Lakukan cara ini rutin sampai bekas luka hilang.

@ Menggunakan bantuan Madu murni
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, madu juga memiliki segudang manfaat untuk kulit dan salah satunya adalah dapat menghilangkan bekas luka.

Adapun caranya adalah dengan cara mengoleskan rutin setiap hari madu kearea kulit yang terdapat bekas lukanya.

Cara Merawat dan Menghilangkan Kerutan di Wajah

Cara Merawat dan Menghilangkan Kerutan di Wajah

Cara Merawat dan Menghilangkan Kerutan di Wajah -  Cara mudah untuk menghilangkan dan merawat kulit wajah yang berkerut menggunakan bahan-bahan dan cara alami yang tak bisa diragukan lagi hasil akhirnya, selain ampuh cara alami ini tidak akan menimbulkan efek samping untuk kulit dikemudian harinya, jadi kesimpulannya ampuh plus aman untuk kesehatan kulit kita hehehe.

Memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa semakin bertambahnya umur seseorang, maka kulit tubuh/wajahnya-pun akan mengalami keriput juga. Walaupun lazim terjadi dan tak mengherankan lagi jika kejadian kulit ini berlangsung, Namun sebenarnya anda dapat merawat wajah supaya bisa terhindar dari penuaan dini/kulit keriput.
Kerutan Wajah

Dan perawatan yang terbaik itu adalah menggunakan bahan-bahan alami, memang jika menggunakan bahan alami kita harus tlaten untuk melakukan caranya agar hasilnya bisa maksimal dan dapat dirasakan.

Berikut adalah cara menghilangkan dan merawat kulit yang berkerut. (jika sudah terlalu tua, maka kerutan yang ada diwajah tidak akan kembali seperti halnya waktu masih muda, tetapi bisa lebih menyehatkan dan mengencangkan kulit)

Cara ini terbagi menjadi dua bagian, merawat dari dalam dan dari luar:

Merawat kulit dari dalam:
Memperbanyak komsumsi sayuran
Salah satu cara menghilangkan kulit wajah yang kriput adalah dengan memperbanyak konsumsi sayur-sayuran serta memperbanyak makan makanan yang sehat. Dengan memperbanyak makanan sayuran dan makanan sehat maka vitamin yang ada pada kedua bahan ini akan terserap oleh kulit.

Menghindari stress
Stress bukan hanya mengakibatkan jerawat saja, namun juga dapat membuat kulit Nampak lebih tua/kriput dan tak segar, olehkarenanya usahakan jaga pikiran anda, jangan sampai berfikir terlalu berat dan stress.

Porsi tidur yang cukup
Jika porsi tidur seseorang kurang dalam tiap malamnya, maka dapat mengakibatkan kulit tak sehat dan kusam. Jika kulit kita tidak sehat maka otomatis akan mudah timbul kerutan diwajah dan dikulit. Satu lagi posisi tidur jangan miring,usahakan terlentang.

Nah sedangkan cara dari luar untuk mengatasi masalah kulit kriput adalah sbb:
Dengan Olahraga
Cara mengatasi kulit kriput yang pertama adalah dengan melakukan olahraga secara teratur, banyangkan jika kondisi badan anda fit dan bugar maka tentunya pikiran akan terhindar dari stress. Dan tentunya kulit akan tampak lebih segar dan sehat.

Menggunakan Minyak Zaitun
Jenis minyak didunia ini sangatlah banyak, namun minyak yang paling bagus dan baik untuk kecantikan tubuh adalah minyak zaitun.

Adapun cara mengatasi kulit kriput dengan minyak zaitun adalah dengan cara mengoleskan minyak ini keseluruh bagian wajah tipis merata, sebelum di olesi cuci bersih wajah dahulu. Untuk waktu yang paling baik adalah sebelum anda ingin tidur, dan biarkan minyak ini menempel kebawa tidur.

Menggunakan Buah Pisang
Cara pemanfaatan buah pisang untuk mengatasi kulit keriput:

    Siapkan buah pisang beberapa buah/secukupnya
    Kupas pisang dan haluskan buah sampai buah pisang berubah menjadi krim.
    Ambil pisang yang sudah dihaluskan, dan oleskan kearea wajah menyeluruh
    Diamkan masker pisang menempel kurang lebih 30 menit.
    Bersihkan wajah menggunakan air hangat.
    Keringkan wajah dengan handuk kering yang halus wajahnya.

Menggunakan Kulit Semangka
Mungkin banyak artikel yang menjelaskan manfaat buahsemangka untuk kesehatan, namun taukah anda bahwa kulit semangka juga bermanfaat untuk kecantikan???

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Cepat dan Alami

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Cepat dan Alami

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Cepat

 Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Cepat dan Alami -Cara alami untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di perut. Sebenarnya tubuh seseorang itu membutuhkan asupan lemak untuk menjaga kesehatannya.

Namun sering kali lemak juga malah menjadi salah satu boomerang atau masalah untuk kesehatan tubuh, banyak sekali penyakit berbahaya yang disebabkan oleh lemak ini.
Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Alami
Selain dapat menimbulkan masalah yang serius pada kesehatan tubuh, lemak yang banyak menumpuk diarea perut kita juga dapat menurunkan rasa percaya diri, (terutama untuk orang-orang yang selalu mengininkan penampilannya selalu perfect) tak terkecuali saya sendiri hehehe, tapi alhamdulilah perut saya sixpack :D.

Oke Sebelum blog info kesehatan memberikan info mengenai cara menghilangkan lemak diperut secara alami, alangkah lebih baiknya jika kita semua mengetahui faktor apakah penyebab terjadinya lemak menumpuk diperut itu.

Sebenarnya jika dilihat secara garis besar, faktor seseorang terkena perut buncit atau penumpukan lemak diperut adalah karena pola dan gaya hidup mereka sendiri. Pola makan yang tak sehat yang dibarengi kurangnya aktifitas olahraga adalah salah satu penyebab utama lemak perut menumpuk. Olehkarenanya usahakan anda selalu menjaga pola makan dan selalu rutin berolah raga agar lemak tidak menumpuk diperut kita.

Nah setelah diatas dijelaskan sedikit mengenai penyebab lemak menumpuk diperut berikut adalah cara menghilangkan lemak di perut secara alami:



@ Langkah Pertama Rutin Berolahraga
Olahraga yang baik untuk mencegah penumpukan lemak diperut bukan hanya olahraga berat-berat saja loo, Namun olahraga ringan seperti lari-lari atau Jogging juga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan mencegah lemak menumpuk diperur.

Usahakan anda meluangkan waktu untuk melakukan olahraga lari-lari kecil setiap hari rutin minimal 15 menit, baik itu pagi ataupun sore hari (sama saja). Ingat harus rutin yah, karena jika tidak rutin pengorbanan anda untuk olahraga akan sia-sia saja. Namun tak hanya lari-lari kecil saja yah, bersepeda juga salah satu cara baik untuk mencegah lemak menumpuk diperut.

@ Mengontrol Pola Makan Sehari-Hari
Seperti yang sudah sedikit dijelaskan diatas, pola makan juga sangat berpengaruh terhadap timbulnya lemak yang berlebihan, oleh karenanya usahakan anda selalu mengontrol pola makan anda.

Sebenarnya pola makan yang baik itu adalah 3 kali dalam sehari, yaitu sarapan pagi, makan siang, dan makan malam seperlunya saja. Namun lakukan jadwal makan ini secara bijak.

Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak tinggi, usahakan anda menyantap jenis makanan yang mengandung protein tinggi namun tidak mengandung karbohidat dan lemak tinggi. Adapun contoh makanan yang baik itu adalah: putih telur ayam, daging sapi merah, ikan, kentang dan jangan lupa sayuran serta buah-buahan yahh.

@  Perbanyak Minum Air  Putih
Air putih memang memiliki banyak sekali peran untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang, tak terkecuali untuk menjaga lemak dalam tubuh.  Dengan mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas besar setiap harinya (2 liter air putih), berarti anda turut membantu melarutkan lemak dalam tubuh anda, lemak akan keluar bersama urin/air kencing kita.
Baca juga: 10 Manfaat Air Putih

@ Jam Istirahat Yang Cukup
Sebuah penelitian journal sleep mengatakan bahwa orang yang memiliki waktu tidur setidaknya 6 jam setiap harinya, maka dalam tubuh seseorang itu akan memiliki lemak yang lebih sedikit ketimbang orang yang hanya memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam.

Kenapa demikian???? Hal ini dikarenakan saat seseorang sedang asik bergadang apalagi jika malam itu suhu dingin, tentunya kita mempunyai keinginan untuk makan terus. Nah dari keinginan makan inilah yang mengakibatkan pola makan tidak terkontrol.

@ Minum Air perasan Jeruk Lemon/jeruk nipis
Kadar Asam yang terdapat pada jeruk lemon berfungsi untuk membantu anda dalam mengurangi lemak yang tertumpuk didalam tubuh. Cara terbaik untuk mengkonsumsi air perasaan lemon adalah ketika sehabis makan siang.

Catatan tambahan: intinya jika ingin perutnya tak memiliki banyak lemak pola makan, dan gaya hidup harus selalu dijaga, anda tidak boleh makan-makanan yang banyak mengandung lemak tinggi, berkarbohidrat, asin dll.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat

Ilustrasi Cara Menghilangkan Bekas Luka

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Cepat -Semua orang sudah tentu memiliki bekas luka, entah itu di wajah, tangan , kaki dan pada bagian tubuh lainnya. jika bekas luka tersebut berada pada bagian yang terlihat oleh mata seperti pada wajah, kaki dan tangan sudah tentu hal tersebut bisa mengurangi rasa percaya diri. apalagi bagi anda yang memiliki kulit putih dan memiliki bekas luka yang berwarna hitam sudah tentu bekas luka tersebut bisa membuat anda malu. nah, untuk anda yang pernah mencoba menghilangkan bekas luka lama maupun baru dengan mengunakan obat-obatan namun ternyata sampai saat ini tidak memberikan efek yang positif ada baiknya mencoba cara menghilangkan bekas luka lama maupun baru secara alami yang admin Arkanpost.Com ulas pada kesempatan kali ini.
Cara menghilangkan bekas luka secara alami untuk luka baru maupun luka lama tentu tidak semudah membalik telapak tangan, dalam prakteknya anda dituntut untuk mengikuti dan menerapkan cara-cara alami ini dengan rutin agar segera mendapatkan hasil yang maksimal. berikut ini adalah informasi seputar tips dan cara menghilangkan bekas luka lama maupun baru secara alami yang selengkapnya :

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

• Mentimun

Cara menggunakannya anda cukup menghancurkan mentimun sampai membentuk pasta, setelah itu letakkan pada bekas luka di wajah, kaki maupun tangan dan diamkan selama satu malam. lakukan cara menghilangkan bekas luka ini secara teratur sampai bekas luka benar-benar hilang

• Minyak Pangkal Biji Mawar

Jenis minyak ini sudah dipakai oleh berbagai merk kosmetik terkenal dan terbukti memberikan hasil yang positif untuk menghilangkan bekas luka. caranya anda cukup mengoleskan minyak pangkal biji mawar dan berikan pijatan pada bekas luka dua kali sehari kurang lebih selama 15menit

• Madu

Madu memang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya khasiatnya yaitu mampu menghilangkan bekas luka lama maupun baru. cara menggunakannya anda cukup mengoleskan madu pada bekas luka dan diamkan selama semalam. agar mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin

• Bawang Putih

Baham yang satu ini ternyata juga cukup ampuh untuk menghilangkan bekas luka, caranya cukup potong setengah siung bawang putih lalu gosokkan pada bekas luka anda entah di wajah, tangan maupun kaki

• Lidah Buaya

Kandungan lignin dan asam amino pada lidah buaya sangat bermanfaat untuk mempercepat tumbuhnya sel kulit baru. caranya anda cukup mengoleskan gel lidah buaya secara rutin 2 hingga 3 kali sehari
Cara menghilangkan bekas luka lama dan baru secara alami diatas dapat anda terapkan sehari-hari, tapi ingat pilihlah 1 cara yang menurut anda yang terbaik. menghilangkan bekas luka bakar juga dapat anda lakukan dengan cara tersebut, yang terpenting lakukan cara tersebut dengan telaten dan rutin. cukup sekian ulasan yang dapat admin Arkanpost.Com sampaikan pada kesempatan kali ini seputar cara menghilangkan bekas luka, semoga bermanfaat untuk anda semua.

Cara Memanjangkan Rambut Secara Sehat & Cepat

Cara Memanjangkan Rambut Secara Sehat & Cepat

Cara Memanjangkan Rambut

Cara Memanjangkan Rambut Secara Sehat & Cepat - Rambut adalah mahkota bagi siapa saja. Utamanya bagi wanita. Selera model rambut pun tiap orng pasti berbeda, namun pilihan rambut panjang tidak pernah kehilangan penggemar. Apalagi dengan rambut panjang seseorang dapat dengan leluasa memberikan sentuhan gaya pada rambut mereka.

Utamanya wanita, rambut pajang merupakan hal yang menarik dan tentunya memberikan kesan feminim bagi mereka.Cara memanjangkan rambut dengan cepat secara alami tidak kalah baiknya dengan cara kimia. Dengan cara kimia, mungkin saja rambut anda akan diberi tonic penumbuh rambut yang cenderung banyak mengandung bahan kimia, atau anda memilih hair extension yang sebenarnya menyebabkan rambut asli anda kurang sehat. Beralihlah menggunakan bahan alam. Walau hasil yang diperoleh tidak instan, namun bahan alam tentu saja lebih aman jika digunakan terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang. Bahan-bahan berikut, selain dapat memanjangkan rambut, ternyata juga berkhasiat sebagai cara merawat rambut rontok, cara menghilangkan ketombe secara alami dan cara mengatasi rambut kering dan mengembang yang efektif.

Namun memenjangkan rambut juga tidak lah mudah. Saat seseorang menginginkan memanjangkan rambut, akan aa banyak kerusakan rambut yang datang. Seperti kerontokan, ketombe, rambut bercabang dan juga hal-hal lainnya yang dapat mengharuskan kita memotong rambut menjadi pendek kembali.

Oleh karena itu banyak orang yang menginginkan rambut panjang namun dalam jangka waktu yang sangat singkat. Walaupun begitu memang tetap menjadi hal sulit untuk memanjangkan rambut tanpa banyak masalah. Bagaimna cara memanjangkan rambut dengan cepat?

1. Minyak Zaitun
Sejak dahulu kala, minyak zaitun telah dipercaya sebagai bahan untuk merawat rambut. Dulu nenek moyang kita menggunakannya tidak hanya untuk menghaluskan rambut, namun juga dapat meningkatkan proses pertumbuhan dari rambut secara cepat. Cara menggunakan minyak zaitun, teteskan 4 hingga 5 tetes minyak zaitun setelah keramas, lalu pijatlah kulit kepala. Diamkan semalaman agar kandungan minyak zaitun terserap pada kulit kepala. Saat pagi hari, jangan lupa untuk mencuci rambut hingga bersih.

2. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu bahan alami untuk memanjangkan rambut. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau dapatmembuat sirkulasi darah menuju rambut menjadi jauh lebih baik dari sebelumnya. Selain itu, teh hijau juga berfungsi untuk membuat pertumbuhan rambut lebih cepat dan sehat. Cara alami penggunaannya adalah dengan menyeduh teh hijau, lalu balurkan pada kulit kepala dan seluruh rambut. Kemundian bungkus rambut menggunakan handuk, lalu setelah 20 menit bilas hingga bersih.

3. Santan
Nggak percayakan bahwa santan bisa untuk memperpanjang. Ini adalah salah satu teknik yang paling populer digunakan dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Dengan melakukan perawatan menggunakan cara ini , rambut juga akan menjadi lebih lembut dan mengkilap. Bila dilakukan secara teratur, dapat terlihat hasil yang signifikan dalam pertumbuhan rambut. Lakukan proses ini tiga sampai empat kali dalam seminggu. Terapkan 300 hingga 500 ml santan ke kulit kepala dan rambut. Tutup rambut dengan handuk hangat dan diamkan selama 15 hingga 20 menit, bilas dengan air dingin.

4. Kulit Apel
Kulit apel memiliki beberapa vitamin dasar yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Ketika sirkulasi berjalan lancar, maka akan berpengaruh baik pada pertumbuhan untuk memanjangkan rambut. Buah yang kaya polifenol ini dapat memerangi masalah rambut rontok. Kulit apel dapat menjadikan rambut lebih sehat dan bernutrisi. Cara perawatannya, haluskan kulit apel, lalu oleskan pada rambut. Diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas sampai bersih.

5. Putih telur
Salah satu cara terbaik untuk memanjangkan rambut dapat Anda coba sendiri di rumah. Sediakan tiga butir telur, ambil bagian putihnya, lalu kocok hingga rata. Oleskan ke seluruh rambut sambil dipijat, kemudian diamkan 5-10 menit. Nutrisi di dalam telur meresap ke dalam rambut, membuatnya lebih kuat dan sehat. Rambut sehat kaya vitamin merupakan trik paling ampuh untuk mempercepat tumbuhnya rambut.


6. Perbanyak konsumsi air putih
Meminum air putih 8 gelas sehari tak hanya membuat tubuh lebih bugar, tapi juga mengaktifkan sel-sel dalam rambut yang mempercepat pertumbuhannya. Semakin kuat jaringan dalam rambut, kesuburannya juga semakin terjaga.

7. Konsumsi protein
Protein bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penting bagi pertumbuhan rambut. Agar rambut cepat tumbuh, penuhi kebutuhan protein Anda dengan mengonsumsi daging merah, ayam, ikan, kacang-kacangan, produk olahan susu, dan telur.

8. Vitamin B
Agar tetap sehat dan subur, rambut Anda juga membutuhkan vitamin B. Tanpa asupan vitamin B yang cukup, rambut akan kering, rapuh, dan pecah-pecah. Konsumsi multivitamin yang mengandung vitamin B, yang juga terdapat dalam pisang dan merica.

9. Hot oil scalp massage
Beberapa salon kecantikan dan spa kini menyediakan perawatan massage kulit kepala dengan minyak khusus. Rasa hangat yang meresap ke dalam kulit kepala merangsang pertumbuhan dan kesehatan rambut. Rambut yang terjaga kesehatannya akan lebih mudah tumbuh.

10. Kurangi blow-dry
Blow-dry memang dapat mengeringkan rambut secara cepat, terutama jika Anda sedang terburu-buru. Tapi jika rambut terlalu banyak terkena udara panas dari hair-dryer, dapat menyebabkan rambut kering dan patah-patah. Agar rambut tetap sehat, keringkan rambut dengan cara alami, diangin-anginkan di udara bebas atau gunakan hair-dryer dalam jarak yang tidak terlalu dekat dan suhu yang tidak terlalu panas.

Inilah Obat Jerawat Tradisional

Inilah Obat Jerawat Tradisional

Obat Jerawat

Inilah Obat Jerawat Tradisional -Cara menghilangkan jerawat membandel, dan tips bagaimana mengatasi bekasnya dengan cepat, yaitu melalui pola hidup sehat, rutin facial wajah,  obat jerawat terbaik dan ampuh. Banyak pelanggan yang sudah berobat ke skincare dan berbagai macam cara alami untuk menghilangkan jerawat, namun selalu mengalami kegagalan. Bahkan ada diantara pelanggan yang mempunyai jerawat membandel pernah mencoba terapi laser. Puluhan juta rupiah sudah dihabiskan untuk menghilangkan jerawat dan juga bekas jerawat, tapi tetap saja gagal.
Apa yang keliru ? Bila tidak mengetahui rahasia mengapa jerawat bisa timbul, dan apa pengaruh pola hidup sehat terhadap kesehatan kulit, maka bisa jadi anda akan sering mengalami kegagalan. Karena banyak orang yang salah dalam mengatasi jerawat, bukannya jerawat hilang tapi malah bertambah parah. Perlu juga dikenali karakter kulit anda, apakah sensitif atau tidak, karena penganannya akan berbeda. Bahkan beberapa cara alami belum tentu cocok buat anda. Cara klinis yaitu dengan obat-obatanpun belum tentu efektif, apabila hanya fokus pada penanganan bakteri jerawat.
Pembentukan Jerawat
Agar cara menghilangkan jerawat dan bekasnya bisa berjalan efektif, maka anda perlu mengetahui proses timbulnya jerawat. Tanpa anda mengetahui dengan benar, mungkin anda akan sering bertanya-tanya kenapa jerawat begitu akrab berkunjung. Bahkan memvonis kulit anda sensitif (padahal pengertian ini tidak pada tempatnya. Diartikel lain sudah dibahas apa yang disebut dengan kulit yang sensitif).
Sebum dihasilkan secara terus menerus oleh kelenjar minyak. Sebum ini bergerak menuju permukaan kulit melalui kelenjar folikel. Kelenjar folikel merupakan penghasil keratin, yang juga ikut bergerak bersamaan dengan sebum menuju permukaan kulit. Tapi kadang bukan hanya keratin yang diangkut oleh sebum, tapi juga bakteri. Setiap jam dan sepanjang hari, sebum bergerak menuju pori-pori agar permukaan kulit tetap lembab. Selama pori-pori tidak tersumbat oleh kulit mati, maka semuanya akan baik-baik saja. Tapi bila ada sumbatan, maka dimulailah proses pembentukan jerawat.
Kita tahu bahwa kulit manusia ada beberapa jenis, salah satunya kulit berminyak. Anda yang mempunyai tipe kulit berminyak akan lebih beresiko untuk mempunyai jerawat, dibandingkan dengan kulit normal atau kering.  Faktor keturunan, aktifitas hormon, asupan makanan, kondisi psikologis, akan sangat mempengaruhi tingkat produksi minyak. Namun selama pori-pori tidak mempunyai sumbatan, maka anda tidak perlu khawatir.
Semua aspek tersebut harus anda ketahui, agar tahu apa yang harus dilakukan. Karena menghilangkan jerawat membandel perlu pengetahuan yang benar, ketekunan, keinginan kuat serta produk yang tepat.

Cara Menghilangkan Jerawat Membandel dan Pola Hidup Sehat

Cara mengobati jerawat yang keliru adalah bila hanya mengandalkan produk obat, tapi mengabaikan cara hidup sehat.  Alasannya adalah, lancarnya metabolisma akan membantu pembuangan zat-zat racun, sekaligus memperkuat sistem imun untuk menghancurkan kuman patogen yang berada di dalam tubuh. Sifat dari obat-obatan, umumnya sebagai antibiotik untuk membunuh kuman dan bakteri saja.  Tapi supaya efektif, maka produk yang dipakai harus mengurangi kelebihan minyak, membuang kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori, sekaligus membunuh bakteri yang tersembunyi di bawah kulit
Yang perlu diperhatikan juga dalam usaha menghilangkan jerawat adalah untuk tidak mengabaikan pola hidup sehat.  Gaya hidup sehat nan teratur sangat penting dilakukan dalam upaya mempercepat penyembuhan. Perubahan pola hidup ini selalu kami tegaskan kepada para pelanggan supaya perawatan berjalan dengan efektif dan cepat.

Hidup Sehat Untuk Mengatasi Jerawat Membandel

Di dalam artikel tips mencegah dan cara menghilangkan jerawat dan bekasnya, anda bisa mengambil kesimpulan hal apa saja yang baik untuk dilakukan. Bahkan cara hidup sehat selain mampu dengan cepat menghilangkan bekas jerawat, juga membantu menghilangkan komedo membandel

1. minum air yang cukup – jangan sampai kurang, tapi juga hendaknya tidak berlebih. Hal ini sangat baik untuk membantu ginjal sebagai organ pembuang racun.
2. makanlah buah, sayuran berserat agar memperlancar kinerja defakasi (BAB lancar).
3. jangan terus menerus memikirkan problem jerawat. Tetaplah tenang, selalu rileks dan menjauhi stress
4. mencuci muka dengan air bersih (saya sarankan menggunakan air mineral), karena bisa jadi  air ledeng di rumah mengandung logam berat yang terlalu tinggi.
5. rutin mencuci handuk, bantal serta helmet. Apabila anda mempunyai model rambut emo-styles namun sayang untuk memangkasnya, maka rajin-rajinlah mencuci rambut.
6. bagi pria yang memakai minyak rambut, sebaiknya dihentikan untuk sementara. Apalagi kalau anda termasuk aktifis lapangan (maksudnya lebih sering berpanas-panas di bawah matahari), agar keringat yang bercampur dengan minyak rambut tidak menetes ke muka.
7. sering memegang sebaiknya dihindari, kecuali menggunakan alat serta cara yang tepat yaitu menggunakan pinset steril.
8. mencuci muka dengan sabun. Kami menyediakan sabun khusus untuk wajah berminyak dan berjerawat yang berfungsi sebagai oil control. Sebaiknya mencuci wajah 2x/hari. Sabunan yang terlalu sering bukanlah solusi untuk menghilangkan jerawat yang benar. Bahkan harus dihindari karena bisa mengurangi kelembaban alami kulit, dan kulit yang lebih kering dapat memperparah situasi.
9. menghindari makanan pedas, manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari.
10. teratur melakukan olahraga, akan membantu menghilangkan racun melalui keringat. Manfaat lainnya juga bisa meningkatkan kolagen wajah.
11. melakukan facial wajah setiap dua minggu sangat baik dalam membantu menghilangkan jerawat.  Memakai produk facial yang memiliki ijin edar Badan POM adalah pilihan cerdas. Karena keliru memilih produk facial bisa membuat kondisi semakin parah.
12. minuman herbal seperti habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.

Mengatasi Jerawat Dengan Bahan Alami

Cara menghilangkan jerawat yang dilakukan, baik alami ataupun klinis akan bisa berjalan sempurna bila disertai dengan perubahan pola hidup sehari-hari. Dan yang utama adalah, apakah bahan yang dipakai bisa efektif menghilangkan kulit mati yang menutupi permukaan kulit? Walaupun mengatasi jerawat membandel secara alami umumnya tidak secepat melalui tindakan profesional, namun setidaknya dapat meredakan serta mencegah supaya tidak terus menyebar.

1. Ambil daun pepaya tua sebanyak 2 atau 3 helai  dan jemur.
2. Blender daun pepaya, lalu peras untuk diambil airnya.
3. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada bagian kulit yang bermasalah.

Selain dengan daun pepaya, anda bisa melakukan juga tips mengatasi jerawat secara alami sebagai berikut:

1. Cuci lobak secukupnya, kemudian blender atau parut untuk diambil airnya.
2. Tambahkan sedikit cuka apel kemudian aduk hingga rata.
3. Oleskan pada bagian yang bermasalah, lalu diamkan hingga kering.
4. Basuhlah wajah sisa maskeran hingga bersih.

cara menghilangkan bekas jerawat dengan Cepat Ampuh & Terbukti

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan Cepat Ampuh & Terbukti

cara menghilangkan bekas jerawat

Cara menghilangkan bekas jerawat -Mungkin sebagian anda bertanya "Bagaimanakah cara menghilangkan bekas jerawat?" memang hal ini sering kali terucap di pikiran anda ketika jerawat yang telah berlalu di wajah meninggalkan bekas yang kerap permanen.

Perlukaan tersebut tidak hanya membuat kita risih, namun juga hal tersebut mempengaruhi kepercayaan diri bagi sebagian orang. Pertanyaan nya adalah apakah Bisakah luka bekas jerawat dihilangkan? Jawabnya tentu nya sangat bisa.

Untuk penanganan menghilangkan bekas jerawat, terdapat beberapa cara. Dan setiap teknik dan cara yang ada tergantung pada beberapa faktor, antara lain:

   - Luas area bekas jerawat yang hendak dihilangkan.
   - Dalamnya luka bekas jerawat.

Bekas jerawat dapat dihilangkan dengan beberapa cara, misalnya:

    - Dengan terapi laser
    - Dermabrasi, dan lainnya.

Namun, penanganan bekas jerawat ini sangat tergantung dari luas serta kedalaman bekas jerawat. Kondisi bekas jerawat ringan dan cara memudarkan bekas jerawat:

Pada keadaan ringan, bekas jerawat dapat memudar hanya dengan pemberian hidrokuinon 2% (termasuk dalam dosis aman) hanya tepat pada daerah bekas jerawat.
Selain itu, bekas jerawat juga dapat disamarkan dengan cara pemberian krim malam yang umumnya mengandung asam retinoat yang diresepkan oleh dokter spesialis kulit dan kelamin.
Kemudian cara lain yang dapat memudarkan atau bahkan menghilangkan bekas jerawat yaitu Procedure Chemical Peeling.

Kedua prosedur tersebut (krim malam yang mengandung asam retinoat dan chemical peeling) bekerja dengan cara mempercepat proses regenerasi kulit, sehingga sel-sel kulit baru akan lebih cepat timbul.

Teknik apa yang paling cocok direkomendasikan dokter?

Namun, sebaiknya sebelum memilih dan melakukan prosedur cara menghilangkan bekas jerawat tersebut, kulit Anda akan dianalisa terlebih dahulu seperti kedalaman bekas jerawat, jenis kulit, dan adanya reaksi alergi. Setelah itu, baru dipilihkan jenis cairan kimia dan konsentrasi/ kekuatan yang sesuai untuk kondisi kulit Anda.

Untuk hasil cara menghilangkan bekas jerawat yang lebih menyeluruh dan sempurna, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda. Namun yang jelas diperlukan kesabaran dan disiplin. Pun sangat dianjurkan untuk tidak berganti-ganti dokter.

Untuk pasca penanganan,  penting adanya untuk senantiasa memperhatikan pemicu-pemicu yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat agar dapat menghindarinya dan tidak memecahkan jerawat sehingga menjadi bekas jerawat.

Ilustrasi bekas jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan alat dan bahan tradisional jauh lebih baik di bandingkan dengan obat obatan, karena dalam beberapa kasus penggunaan obat anti jerawat dapat sangat berbahaya. Tidak heran tips dan penggunaan bahan herbal dan alami sangat disarankan bagi anda yang ingin menghilangkan bekas jerawat.
Pola hidup sehat merupakan cara ampuh dalam mengatasi berbagai penyakit yang ada dalam tubuh, baik luar maupun dalam. Kulit muka yang tidak higienis   selain dapat menimbulkan flex hitam di wajah juga dapat menyebabkan bekas jerawat menjadi semakin besar dan tidak terkendali.

Berbagai Pola Hidup Sehat Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Mungkin kita sering mendengar berbagai bahan alami untuk membasmi jerawat, lebih sering lagi mendengar obat herbal yang dipromosikan untuk mengobati berbagai keluhan jerawat. Namun tahukah anda bagaimana menerapkan pola hidup sehat sebagai cara menghilangkan bekas jerawat yang ampuh, berikut adalah tipsnya.

1. Minum air putih yang cukup. Air putih dikenal tidak hanya untuk kebutuhan primer hidup manusia saja, terapi air putih juga telah dikembangkan untuk mengobati berbagai penyakit. Minum air putih sebanyak 8 gelas satu hari akan membantu menjaga kelembaban kulit sehingga akan mengurangi dampak menyebarnya bekas jerawat membandel. Manfaat air sangat banyak sekali, jadi tidak ada salahnya secara rutin mengkonsumsi air ini secara teratur.

2. Tidur yang cukup dan teratur. Jerawat juga dapat disebabkan oleh stres dan kurang jam tidur, selain dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, tidur juga dapat menambah tumbuhnya jerawat pada wajah. Dengan tidur yang cukup akan membuat metabolisme kulit menjadi teratur sehingga pori pori wajah juga akan terjaga untuk memudarkan jerawat serta tentu dapat mengatasi rasa lelah pada tubuh setelah seharian beraktifitas.

3. Perbanyak makan buah dan sayuran. Manfaat buah untuk kulit memang sangat banyak, buah dan sayuran juga dapat membantu menghilangkan jerawat serta bekasnya. Kandungan vitamin E pada buah dan sayur sangat banyak  kebutuhan vitamin E kulit akan dapat terpenuhi. Konon memakan buah dan sayuran sangat ampuh dijadikan cara menghilangkan jerawat membandel agar tidak tambah banyak.
Tidak menyentuh atau memencet jerawat dengan tangan. Kontak dengan tangan langsung justru akan menambah tumbuhnya jerawat dan menjadi bekas yang sulit dihilangkan apalagi disentuh dengan tangan yang kotor serta tidak steril.

4. Membersihkan wajah secara teratur. Membersihkan muka secara teratur setiap hari menggunakan sabun muka dapat mengurangi kuman penyebab bekas jerawat membandel. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat dijadikan cara menghilangkan komedo di wajah dan membersihkan kulit wajah dari jerawat baru.
Jauhkan rambut dari wajah. Jika anda memiliki rambut yang panjang ada baiknya anda menjepit dan mengikatnya agar tidak terlalu sering mengenai bekas jerawat, karena rambut memiliki kandungan minyak serta debu dan tidak steril bagi kulit yang sedang terkena jerawat.

Kulit berminyak merupakan salah satu penyebab utama timbulnya jerawat yang membandel tidak hanya di muka, jerawat di punggung dan dada juga dapat timbul karena masalah kulit berminyak ini. Pola hidup sehat ini pada intinya adalah akan memberikan nilai kesehatan bagi kita, serta merupakan cara mengatasi kulit berminyak.

Berbagai Resep Alami cara menghilangkan bekas jerawat Secara cepat dan Alami kami berikan informasi nya disini,namun maksud nya cepat disini dibutuhkan rutinitas.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Lemon

Buah lemon terbukti ampuh untuk mengatasi jerawat membandel dan berbagai keluhan kulit lainnya. Bagaimana cara memanfaatkan buah lemon ini untuk menghilangkan jerawat ? berikut adalah tahapan mudahnya.

- Sediakan lemon segar
- Blender buah lemon tersebut sampai halus
- Tuangkan hasil lemon tersebut secukupnya pada kapas.
- Usapkan kapas tersebut pada bekas jerawat membandel
- Diamkan 15 menit untuk mendapatkan hasil optimal dari buah melon ini.
- Bilas sampai bersih bekas lemon tersebut
- Lakukan secara rutin untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel.